Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2018
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49,8 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2018:
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1391 kcal
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Fedt: 22,72g | Prot.: 86,12g | Kulhyd.: 217,85g.
Morgenmad: Lidl Heidelbeeren, Himbeeren, Kölln Fruchtiges Kölln Porridge, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Frokost: Subway Chicken Breast. Aftensmad: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Zucchini, Pellkartoffeln, Knoblauch, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, DM Bio Kokosöl. Snacks/Andet: Milka Waves Knusperwelle mit Karamellperlen, Galiamelone. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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