Mutia Pancolli's Dagbog, 24 nov 18


Vis Kost Kalender, 24 november 2018:
498 kcal Fedt: 14,44g | Prot.: 29,30g | Kulhyd.: 61,29g.   Morgenmad: Roti Gandum, Nutella Selai Coklat. Frokost: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Emping Melinjo, Sambal Goreng, Nasi Putih, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. mere..

166 tilhængerne    Støtte   

1 til 20 af 38
Kommentarer 
widiiiihhh ketccceeh bangeet 
24 nov 18 af medlem: azlee94
selamat ya... painfull show the result... mau dunks dibagi tips makan dan olga nya1 
24 nov 18 af medlem: kiky1988
mantaaap kak 😍 
24 nov 18 af medlem: Airin911
Kren tips ny kak 
24 nov 18 af medlem: aurani
@azlee94 Alhamdullilah makasih yaaa kak 🙏🏻 
24 nov 18 af medlem: Mutia Pancolli
@kiky1988@Aurani pagi: roti gandum 2 kak sama selai Nutella cuma 1/2 sendok aja Siangnya: makan nasi 3 sendok , pakai ayam bakar atau goreng kak . Malam : buah aja kak Saya olahraga 5x dalam seminggu  
24 nov 18 af medlem: Mutia Pancolli
@Airin911 hehehe makasih banyak kak 🙏🏻 
24 nov 18 af medlem: Mutia Pancolli
brp lm 
24 nov 18 af medlem: girlsunicorn
wihh kece badai🤩🤩 gendutnya cantik kurusnya jg cantik😁 
24 nov 18 af medlem: binaaberry
yaAllaah cepet turunnyaaa💗 
24 nov 18 af medlem: esamardatillah
@girlunicorn 3 bulan kak  
24 nov 18 af medlem: Mutia Pancolli
@binaaberry aduuuuuh makasih banyak kakak 🙏🏻 
24 nov 18 af medlem: Mutia Pancolli
@esamardatillah alhamdullilah kak 🙏🏻 
24 nov 18 af medlem: Mutia Pancolli
Selama 3bln turun berapa kak?  
24 nov 18 af medlem: arlisapiku
wahhh selamat kak.. cantik bgt... semangat terus sampai mendapatkan berat ideal 😍😍😍... kiat2 yg dilakukan apa aja kak?  
24 nov 18 af medlem: khansa azka
@arlisapiku awal diet dulu 90 kak , sekarang gaj tau berapa kak . Udah hampir 1 bulan gak nimbang . Berat terakhir 76 kak  
24 nov 18 af medlem: Mutia Pancolli
@khanza Aska alhamdullilah makasih kak 🙏🏻 Semangaaat kak hehe . Rajin olahraga kak dan makan jangan sampai tulisannya jadi merah 🤣 
24 nov 18 af medlem: Mutia Pancolli
cemilan pas laper ada gak kak? buah atau apa gitu soalnya aku kadang gabisa nahan laper😁 
24 nov 18 af medlem: anakpt
TB brpa kak? Selamat yaa udh berjuang sejauh ini ☺️ 
24 nov 18 af medlem: Martinaayusl
kelihatan lebih muda sis 
25 nov 18 af medlem: d anggraini

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Mutia Pancolli's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.