Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2018
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2018:
|
1595 kcal
|
Fedt: 80,42g | Prot.: 87,39g | Kulhyd.: 132,52g.
Morgenmad: Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней . Frokost: Клементины, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, Кухмастер Печенье Кокосовое, Окей Груша Конференс, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца. Aftensmad: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , President Творог 9%. Snacks/Andet: Простоквашино Сметана 20%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mere..
|
|
2506 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Madlavning - 2 timer, Se TV - 6 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|