Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2018
|
97,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2018:
|
1559 kcal
|
Fedt: 38,98g | Prot.: 169,30g | Kulhyd.: 133,93g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Квашеная Капуста, Лента Тилапия Филе. Aftensmad: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Оладьи на Кефире, Сметана, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|