Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2018
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2018:
|
520 kcal
|
Fedt: 30,75g | Prot.: 14,87g | Kulhyd.: 50,13g.
Morgenmad: Great Value Purified Drinking Water. Frokost: Pumpkin Pie, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Aftensmad: Spinach , Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Snacks/Andet: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. mere..
|
|
2052 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgregory502's Vægt Historie
|