Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2018
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93,5 kg
Indtil videre tabt: 30,4 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2018:
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1756 kcal
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Fedt: 137,83g | Prot.: 93,56g | Kulhyd.: 37,01g.
Frokost: Italac Creme de Leite, Itacolomy Queijo Mussarela, Abobrinha Refogada, Palmito, Seara Presunto Cozido, Elefante Extrato de Tomate, Peito de Frango, Berinjela Cozida. Aftensmad: Banha de Porco, Valeza Requeijão Cremoso, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Kenko Gergelim Branco Tostado, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Coco Seco. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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elaalcampos's Vægt Historie
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