Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2018
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65,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2018:
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2411 kcal
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Fedt: 142,84g | Prot.: 121,18g | Kulhyd.: 654,72g.
Morgenmad: Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Café (Infusão), Ovo. Aftensmad: Nestlé Barra de Chocolate Classic, Bob's Batata Frita Grande, Bob's Big Bob, Frimesa Bisteca Suina, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). mere..
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stabil vægt
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