Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2018
|
105,9 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 36,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2018:
|
1432 kcal
|
Fedt: 72,32g | Prot.: 66,79g | Kulhyd.: 126,01g.
Morgenmad: Ашан Сухари из Хлеба, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Frokost: Олейна Подсолнечное Масло, ГранМулино Спагетти, Царь-продукт Сардельки Говяжьи. Aftensmad: Чай с Сахаром, Дружба Плавленный Сырок. mere..
|
|
2819 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, мастер маникюра - 4 timer og 30 minutter, Работа в офисе - 4 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 55 minutter, Hvile - 6 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elena240684's Vægt Historie
|