Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2018
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 30,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2018:
|
1428 kcal
|
Fedt: 29,76g | Prot.: 145,17g | Kulhyd.: 146,99g.
Morgenmad: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Frokost: Sawi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Gula Merah, Gula Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Aftensmad: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Andet: Apel, Apel. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
atta faris's Vægt Historie
|