Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2018
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2018:
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736 kcal
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Fedt: 58,95g | Prot.: 37,22g | Kulhyd.: 13,13g.
Frokost: K-Classic Schinken-Fleischwurst, Exquisit Roter Cheddar. Aftensmad: Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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