Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2018
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 29,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2018:
|
1344 kcal
|
Fedt: 25,04g | Prot.: 73,41g | Kulhyd.: 223,22g.
Morgenmad: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Frokost: Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Putih Telur Matang, Putih Telur, Putih Telur Matang, Terung. Aftensmad: Terung, Putih Telur, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Terung, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Merah, Gula Merah. Snacks/Andet: Pisang, Pisang, Pisang. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
atta faris's Vægt Historie
|