Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2018
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2018:
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1243 kcal
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Fedt: 53,01g | Prot.: 45,42g | Kulhyd.: 144,00g.
Morgenmad: Knorr Salat Krönung, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Geflügel Paprika Lyoner , Jeden Tag Hirtenkäse, TiP Räucher Lachs, Ergüllü Thunfisch Creme , Ergüllü Scharfer Grieche , Roggenbrötchen. Frokost: Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Rote Paprika, Mais, ORO di Parma Pizzasauce Oregano . Aftensmad: Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Mais, ORO di Parma Pizzasauce Oregano . Snacks/Andet: Chio Tortillas Salted , Chio Dip Hot Cheese, Red Band Lakritz Münzen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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