Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2018:
|
1020 kcal
|
Fedt: 15,92g | Prot.: 60,89g | Kulhyd.: 164,19g.
Morgenmad: Melón, Caroyense Mermelada Light de Arandanos, Banana, Leche Descremada, Arlistán Café, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, CasanCrem CasanCrem Light. Frokost: Granja del Sol Espinaca Supercongelada, Pata Muslo. Aftensmad: Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Andet: San Ignacio Dulce de Leche Light. mere..
|
|
2308 kcal
|
Motion:
Tennis - 1 time, Sove - 9 timer og 37 minutter, Hvile - 9 timer og 23 minutter, Husarbejde - 4 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|