Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2018
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2018:
|
1397 kcal
|
Fedt: 55,17g | Prot.: 69,56g | Kulhyd.: 159,10g.
Morgenmad: Banana. Frokost: Pizza de Queso de Masa Delgada, Lactal Pan para Panchos, Lactal Pan Salvado, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Aftensmad: La Paulina Queso Dambo, Paladini Salamin Picado Fino. Snacks/Andet: San Ignacio Dulce de Leche Light, Durazno. mere..
|
|
2150 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 4 timer, Hvile - 9 timer og 23 minutter, Sove - 9 timer og 37 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|