Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2018
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2018:
|
1506 kcal
|
Fedt: 50,94g | Prot.: 90,24g | Kulhyd.: 170,30g.
Morgenmad: Сметана 15%, Сгущенное Молоко, Сырники Домашние, Семенишна Молоко 2,5%. Frokost: Заварной Крем, Яблочный Штрудель, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Соус Бешамель, Суп с Лососем. Aftensmad: Магнит Яблоко, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Запеченный Картофель, Магнит Яблоко. Snacks/Andet: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|