Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2018
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2018:
|
2211 kcal
|
Fedt: 53,47g | Prot.: 85,60g | Kulhyd.: 348,67g.
Morgenmad: Сахар, Горох, Чай, Лепешки прот, Хлопья 4 зл, Лепешки прот, Ашан Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Frokost: Чай, Манник маковый, Чечевица, Фасоль стр, Суп с пшеном, Гуляш. Aftensmad: Каждый День Курага, Ашан Грецкие Орехи, Горох, Лепешки, Фасоль стр, Гуляш, Перловка с овощами. Snacks/Andet: Семушка Чернослив с Косточкой, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Чай. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|