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トレ後のディプリート(むしろチートミール) 極濃厚海老味噌ラーメン
Vis Kost Kalender, 29 november 2018:
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2594 kcal
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Fedt: 65,26g | Prot.: 151,54g | Kulhyd.: 284,38g.
Morgenmad: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, スパゲッティ, ハインツ 大人向けのパスタ オマール海老のトマトソース. Frokost: たい焼き, セブンイレブン 濃厚味噌ラーメン. Aftensmad: セブンイレブン ひとくちソースカツ, 白ワイン, 餅, 丸美屋食品 ずんだもちの素, 豆腐, 唐揚げ. Snacks/Andet: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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2416 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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