|
100gr nasi + ikan secukupnya + sayur + boncabe level 15 aja hehehee,,, makan di kontrol, jangan malas olahraga ....
|
 Kommentarer
29 nov 18 af medlem: mishaje22
|
Ngak tau beb,, ngak di itung tadi
29 nov 18 af medlem: nurul ihza
|
yakalik minyiak di ikaan grg sbyk 1 cup(1gls aqua kurang dikit). 🤣
gaes, biar g sesatt gr2 desyee,
1 cup water itu 235ml(aqua gls - 5ml)
30 nov 18 af medlem: xxdxxexx
|
ikannya ditambah kali kak, ikan aman kok dan kalorinya masih tergolong kecil hihihihihi
30 nov 18 af medlem: Muchtaro
|
nasinya dikurangin lagi, biar cakep.
30 nov 18 af medlem: fhpraw
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nurul ihza's Vægt Historie
|