Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2018
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2018:
|
2223 kcal
|
Fedt: 56,79g | Prot.: 137,88g | Kulhyd.: 298,17g.
Morgenmad: Huevo Entero, Finlandia Balance, Oroweat Pan con Semillas. Frokost: Huevo, Brócoli, Zanahoria, Dos Hermanos Arroz Yamani, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel. Aftensmad: Pimiento Rojo, Egran Lentejas, Quinoa, Finlandia Balance, Brócoli, Remolacha. Snacks/Andet: Arándanos, Mix Frutos Secos, Pasta de Maní, Balance, Banana, Galletas de Arroz Integral, La Serenísima Leche Descremada, Avena, Hoch Sport Whey Protein. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
constsalusso's Vægt Historie
|