|
Lekker relaxen na drukke dag en heel volle week met een hele pot Chai-thee met een paar bonbons die over waren van een werk-event :-) morgen nog één dagje werken en dan weekend, whoeiii! Fijne avond allemaal!
Vis Kost Kalender, 29 november 2018:
|
1932 kcal
|
Fedt: 66,29g | Prot.: 68,70g | Kulhyd.: 257,72g.
Morgenmad: Chiquita Banaan. Frokost: Pistolet Gezond. Aftensmad: Plus Stokbrood Tarwe, Jumbo Noorse Zalmfilet. Snacks/Andet: AH Bakkerskruidnoten, Magere Yoghurt, Jumbo Cranberries Vriesvers, AH Blauwe Bessen, Bonbon. mere..
|
|
2030 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 45 minutter, Stå - 3 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter, Køre - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
30 nov 18 af medlem: bianca114,7
|
Hihi
Die muis op tafel naast je bord 🤣. Die kat loert er al op vanaf haar etensbakje. Geweldige foto!
30 nov 18 af medlem: conormacgregor
|
Hihihi ja mooie timing zo!! Watertandende kat op de achtergrond 😂
30 nov 18 af medlem: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
letsdoitnow2018's Vægt Historie
|