Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2018
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2018:
|
1366 kcal
|
Fedt: 58,29g | Prot.: 57,23g | Kulhyd.: 155,65g.
Morgenmad: Yeşil Çay, Koska Tahin Pekmez, Fıstık Ezmesi, Balkabağı, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi . Frokost: Atıştırmalık Kraker, Havuç, Etli Nohut- Salçasız, Kemik Suyu. Aftensmad: Ayran, Kapuska. Snacks/Andet: Tadım Kavrulmuş Mısır , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|