Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2018
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50 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2018:
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1252 kcal
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Fedt: 27,57g | Prot.: 55,39g | Kulhyd.: 200,48g.
Morgenmad: Galiamelone, Kölln Fruchtiges Kölln Porridge. Frokost: Zucchini, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Lidl Kabeljaufilet, Basmati-Reis, Schalotten, Möhren, DM Bio Kokosöl. Aftensmad: Galiamelone, Lidl Skyrella, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Edeka Romanasalat, Olivenöl, Möhren, Balsamico, Tomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Äpfel, Galiamelone, Kölln Fruchtiges Kölln Porridge. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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