Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2018
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2018:
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1337 kcal
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Fedt: 37,16g | Prot.: 60,26g | Kulhyd.: 189,15g.
Morgenmad: Thé Earl Grey, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Canderel Sucrette, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Nespresso Café, Daddy Sucre en Poudre, Gerblé Biscuit Lait Chocolat. Frokost: Andros Délice en Morceaux Ananas, Marque Repère Coquillettes au Blé Complet, Lidl Émincé de Filet de Poulet, Champignons. Aftensmad: Tarte aux Fraises, Lasagne à la Viande, Mâche. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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