Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2018
|
105,8 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 36,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2018:
|
1476 kcal
|
Fedt: 68,41g | Prot.: 52,19g | Kulhyd.: 164,09g.
Morgenmad: Ашан Сухари из Хлеба, Дружба Плавленный Сырок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Салат Свекольный, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Aftensmad: Ашан Сухари из Хлеба, Kronis Суп Гороховый. mere..
|
|
2584 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Работа в офисе - 12 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 1 time og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elena240684's Vægt Historie
|