|
29.9筋肉量36.9
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2018:
|
1756 kcal
|
Fedt: 34,87g | Prot.: 207,31g | Kulhyd.: 158,79g.
Morgenmad: 皇帝豆, 花椰菜, 香蕉, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Frokost: 蒸南瓜, 芭樂, 雞腿（不吃皮）. Aftensmad: 好菇道 鴻喜菇, 紅鮭魚, 全聯 去皮雞胸肉. Snacks/Andet: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 嘉康利 大豆. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|