|
... mam i ja 😋🤣
Vis Kost Kalender, 01 december 2018:
|
2718 kcal
|
Fedt: 123,57g | Prot.: 175,96g | Kulhyd.: 235,80g.
Morgenmad: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Tesco Finest Gorzka Czekolada 72%, Banan. Frokost: Imbir, Cytryna, Pomarańcze, Marchewki, Gruszki, Jabłko, KFD Premium WPC 80, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Aftensmad: Krakus Karczek Wieprzowy, Pikok Szynka Wieprzowa Konserwowa, Piątnica Śmietana 12%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bulion z Kurczaka, Hortex Bukiet Warzyw Wiosenny. Snacks/Andet: Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Melvit Czarnuszka, Łowicz Rolada Ustrzycka, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Zielone Oliwki, Orzechy Włoskie, Gruszki, Jabłko, Ryneczek Lidla Skorzonera, Kasza Jaglana, Nóżka Kurczaka. mere..
|
|
3888 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
01 dec 18 af medlem: Klondik74
|
wyglada super pysznie : D
01 dec 18 af medlem: Bunnymon
|
Pozazdrościłes Kici😜 smacznego !
01 dec 18 af medlem: extrashot1
|
01 dec 18 af medlem: K1C1A
|
01 dec 18 af medlem: gaweł_po_40
|
Cholera tylko się mignął 🍽🤭
02 dec 18 af medlem: gating
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|