Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2018
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2018:
|
1443 kcal
|
Fedt: 66,66g | Prot.: 44,50g | Kulhyd.: 176,29g.
Morgenmad: Экопродукт Сыр Тильзитер, Вологодское Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перекресток Бананы-Мини, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Nordic Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Олейна Подсолнечное Масло , Порошок Карри, Ламбер Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Aftensmad: Alpro Молоко Кешью, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, банан Мини, Хурма. Snacks/Andet: Гематоген, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Корн, Руккола, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), банан Мини. mere..
|
|
2262 kcal
|
Motion:
Ballet - 40 minutter, Træning - 1 time, Sidde - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 10 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna Alexa's Vægt Historie
|