|
Я снова в строю с вами, друзья!Наконец-то зажорные дни закончились...это ужас...
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2018:
|
1280 kcal
|
Fedt: 50,70g | Prot.: 80,70g | Kulhyd.: 124,35g.
Morgenmad: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Веселая Коровка Молоко, Геркулес Геркулес Монастырский. Frokost: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Aftensmad: Мандарин, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Веселая Коровка Молоко. Snacks/Andet: Ваш Выбор Арахис Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Liebendorf Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Пятерочка Банан. mere..
|
Tager 3,7 kg om Ugen
|