Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2018
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2018:
|
1627 kcal
|
Fedt: 64,55g | Prot.: 121,44g | Kulhyd.: 144,96g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Евроопт Банан, Новокаша Каша Колос, Беллакт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Оливковое Масло, Томатный Кетчуп, Морковь, Краснокочанная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Aftensmad: Витьба Ракушки Шоколадные, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Беллакт Молоко 1,5%, Яйцо, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита. Snacks/Andet: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Помидор Сливка, Danke Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Батончик Мюсли без Сахара. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
moltobene19's Vægt Historie
|