Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2018
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2018:
|
1779 kcal
|
Fedt: 79,35g | Prot.: 112,38g | Kulhyd.: 117,60g.
Morgenmad: Бежин Луг Масло Сливочное, Батон Нарезной, Сахар, Бежин Луг Масло Сливочное, Икра, Батон Нарезной, Перекресток Пицца Домашняя. Frokost: Залесский Фермер Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Твердый Сыр Пармезан, Krusovice Пиво Светлое. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|