Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2018
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49,4 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2018:
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1669 kcal
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Fedt: 47,53g | Prot.: 52,10g | Kulhyd.: 266,87g.
Morgenmad: Kölln Fruchtiges Kölln Porridge, Galiamelone. Frokost: Gurke (Geschält), Penny Markt Bio Körniger Frischkäse , Roggenvollkornbrot. Aftensmad: Champignons, Tomaten, Gurke (Geschält), Lunch'N'Go Kidneybohnen & Rindfleisch, REWE Tortilla Wraps Weizen, Edeka Romanasalat, Penny Markt Saure Sahne. Snacks/Andet: Mars Ice Cream (51ml), Milka Kuhflecken, Äpfel, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Wassermelone, Galiamelone, Tomaten. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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