Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2018
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2018:
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1356 kcal
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Fedt: 32,58g | Prot.: 52,71g | Kulhyd.: 202,93g.
Morgenmad: Nescafé Café Soluble. Frokost: Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Pomme Golden, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Endive. Aftensmad: Cookie aux Pépites de Chocolat, Nixe Filets de Maquereaux Tomate Basilic. Snacks/Andet: Rhum, Saint Eloi Semoule Cuite, Raisins Secs, Béghin Say Sucre Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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