Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2018
|
92 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2018:
|
1191 kcal
|
Fedt: 41,20g | Prot.: 116,04g | Kulhyd.: 93,55g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Печень с луком, Гречка Отварная. Frokost: Брокколи, Магнит Минтай Отварной, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи. Aftensmad: Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Печень с луком. Snacks/Andet: Омлет белковый, Грейпфрут, Просто Молоко Биоряженка. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|