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depois de um fds pesado... vamos com tudo. voltando a malhar
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2018:
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672 kcal
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Fedt: 27,33g | Prot.: 52,90g | Kulhyd.: 55,41g.
Morgenmad: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Apreciare + Whey Banana. Aftensmad: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Frito. Snacks/Andet: Crioulo Requeijão Cremoso, Goiaba Vermelha, Optimum Nutrition Whey Protein. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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tatileiro's Vægt Historie
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