Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2018
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2018:
|
1551 kcal
|
Fedt: 75,30g | Prot.: 102,43g | Kulhyd.: 117,55g.
Morgenmad: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Тавр Ветчина для Завтрака. Frokost: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная, Хлеб с Отрубями, Куриные Котлеты, Греческий Салат. Snacks/Andet: Santal Апельсиновый Сок, Пряник, Хурма. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|