Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2018
|
105,7 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 36,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2018:
|
1491 kcal
|
Fedt: 79,92g | Prot.: 43,15g | Kulhyd.: 147,07g.
Morgenmad: Манная Каша на Молоке. Frokost: Ашан Сухари из Хлеба, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Мастер Шеф Борщ Украинский, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Aftensmad: Ашан Сухари из Хлеба, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Мастер Шеф Борщ Украинский. Snacks/Andet: Вафли. mere..
|
|
2537 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, рукоделие - 5 timer, Hvile - 14 timer og 20 minutter, работа 4 часа - 4 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elena240684's Vægt Historie
|