|
kadar airnya yg turun.. lemaknya belum.. hahaha
|
79 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2018:
|
383 kcal
|
Fedt: 16,93g | Prot.: 44,04g | Kulhyd.: 11,99g.
Morgenmad: Telur Rebus, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Frokost: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andet: Air. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristiyanclub's Vægt Historie
|