|
На вес теперь уже все равно. Главное то, что вижу в зеркале. И то, как сильно болит задница :D 2 тяжелые тренировки в зале и 4 дома со своим весом сделали из неё один большой болящий шар
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2018:
|
1176 kcal
|
Fedt: 57,19g | Prot.: 88,04g | Kulhyd.: 80,89g.
Morgenmad: O'Green Курага, Желтый Сладкий Перец, Чебаркульская Птица Яйцо Столовое. Frokost: Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью, Древо Жизни Лён Белый, Село Зеленое Творог 9%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. Aftensmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рафаэлло Конфета, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Andet: Energy Cat Protein Bar. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|