Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2018
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2018:
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777 kcal
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Fedt: 19,14g | Prot.: 43,70g | Kulhyd.: 103,78g.
Morgenmad: Café con Leche Descremada. Frokost: Entrepinares Queso Rallado, Tomate Frito, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Pan de Molde Integral. Aftensmad: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Sandwich Multicereales, Hero Baby Compota de Manzana. Snacks/Andet: Mandarina. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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