|
Я сегодня,как этот мотоцикл,20км обкатка пройдена :-)Ужин в 21:50 (жульены,овощи,вкусняшки)=512кал
Vis Kost Kalender, 05 december 2018:
|
985 kcal
|
Fedt: 78,13g | Prot.: 48,10g | Kulhyd.: 21,37g.
Morgenmad: Миндаль, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Физалис, Вкуснотеево Масло Сливочное, Меридиан Икра Лососевая, Булка кето сметанная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Aftensmad: Помидоры Черри, Сыробогатов Масло Шоколадное, Физалис, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Булка кето сметанная, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Natura Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 25%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Шампиньоны. mere..
|
|
2391 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 3 timer og 10 minutter, Madlavning - 2 timer, Hvile - 9 timer og 12 minutter, Sove - 9 timer og 38 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
05 dec 18 af medlem: oh.lala
|
Ольчик,ща закончу со сборами обедов,
выложу отчёт о пройденном пути
😄🤜🤛 коллега 🤝😃
05 dec 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Подскажите пожалуйста, а что за вкусняшки такие?
05 dec 18 af medlem: dmitrievnakri
|
dmitrievnakri Мои вкусняшки ежедневные это булочка из клетчатки/творожного сыра+домашнее шоколадное масло.
05 dec 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Если не сложно можете поделиться рецептом? Пожааалуйста💐 Я первые дни тут🙈 ещё только не чего не знаю🤷🏻♀️
06 dec 18 af medlem: dmitrievnakri
|
dmitrievnakri 20-30 гр клетчатки,100гр любого творожного сыра,1яйцо,50гр жирной 25-30%сметаны(если вы на кето),немного разрыхлителя,любых семян(чиа,тыквенные,льняные)~15-20 гр.Всё перемешиваете миксером,форму(если металлическая)смазать топленым маслом,выложить тесто в форму,выпекать при 180°~25-30мин...или в селиконовых формочках от кекса в микроволновке ~5-6мин.Но в духовке я люблю больше,булочки с корочкой.
06 dec 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|