Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2018
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91 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2018:
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1490 kcal
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Fedt: 82,44g | Prot.: 56,21g | Kulhyd.: 136,09g.
Morgenmad: Hojuelas de Avena, Mandarinas, Almendras, McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan Integral (28,1g). Frokost: Barcel Churritos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pollo Asado. Aftensmad: Cashita's Nuez de la India y Cacahuate con Sal. Snacks/Andet: Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Hojuelas de Avena. mere..
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stabil vægt
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