Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2018
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2018:
|
3398 kcal
|
Fedt: 156,40g | Prot.: 129,80g | Kulhyd.: 385,36g.
Morgenmad: Яблоко, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Невский Кондитер Паркур, Сахар, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Паштет. Frokost: Жуковский Хлеб Соломка Сдобная, Тунец, Хлеб Черный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Aftensmad: Сливочное Масло, Батон, Тунец, Винегрет с Картошкой 08.11.17, Гречневая Каша. Snacks/Andet: Семечки. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
марилуша87's Vægt Historie
|