|
ОБ-94,5см.;ОТ-66,5см.;ОГ-86,0см.;
Обхват бедра:54,5см./54,0см.;
Голень-33,8см./33,7см.
Обхват по линии пупка-78,5см.
жир-22,5%;
вода-57,3%;
мышцы-36,7%.
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2018:
|
1814 kcal
|
Fedt: 72,27g | Prot.: 119,64g | Kulhyd.: 149,60g.
Morgenmad: Банан, Йогурт Домашний, Ленивые Вареники с Манкой. Frokost: Хек Жареный, Бахетле Запеканка из Цветной Капусты, Борщ со Свининой. Aftensmad: Самбери Печенье Яблочное, Йогурт Домашний, Творожная Запеканка без Муки и Манки. Snacks/Andet: Виски, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Roshen Шоколад Brut 78%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мандарины, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|