Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2018
|
77 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2018:
|
509 kcal
|
Fedt: 20,78g | Prot.: 42,59g | Kulhyd.: 36,80g.
Morgenmad: Tahu Kukus, Tumis Buncis, Telur Dadar, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Aftensmad: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Cap Cay Kuah. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Amiradiniii's Vægt Historie
|