Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2018
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56,1 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2018:
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1124 kcal
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Fedt: 59,92g | Prot.: 48,96g | Kulhyd.: 100,61g.
Morgenmad: Café com Leite Integral. Frokost: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. Aftensmad: Rainha Costelinha Suína, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Quaker Aveia em Flocos, Iogurte de Kefir, Banana-Maçã, Chá (Infusão), Chá Pré-Adocicado com Açucar. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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