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有嗯嗯 / 小紅 DAY 2
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⒈ 體脂 28.5%
⒉ 肌肉 34.5%
⒊ 水份 52.2%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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57,9 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2018:
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1515 kcal
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Fedt: 86,63g | Prot.: 100,77g | Kulhyd.: 82,64g.
Morgenmad: 桂格(Quaker) 燕麥片, 統一 瑞穗鮮乳 (290ml), 奧利塔 玄米油, 煎雞蛋, 洋蔥, 四季豆. Frokost: 滷雞腿, 奧利塔 玄米油, Path of Life 有機花椰菜, 芭樂, 全家 地瓜. Aftensmad: 冬粉, 豆皮, 豆腐, 豬肉, 泡菜鍋. Snacks/Andet: 低醣乳酪蛋糕. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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