Всё что нас не убивает,то закаляет! погодные условия шепчут,но я всё равно иду...
Vis Kost Kalender, 06 december 2018:
|
1171 kcal
|
Fedt: 93,62g | Prot.: 56,92g | Kulhyd.: 27,37g.
Morgenmad: Петелинка Куриная Грудка Филе, Сыробогатов Масло Шоколадное, Творожные булочки, Лента Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Булка кето сметанная, Физалис, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком. Aftensmad: Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Утренний, Leor Салат Баклажаны Острые, Меридиан Икра Лососевая, Булка кето сметанная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Ядром Подсолнечника, Лента Смузи Шпинат-Огурец, Лента Сосиски Венские, Свиной Бульон, Выборжец Томаты Черри Желтые. mere..
|
|
2251 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer og 50 minutter, Madlavning - 1 time, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer og 50 minutter. mere..
|
|
1 til 20 af 21
Kommentarer
06 dec 18 af medlem: Litmymra
|
Litmymra не скрою,ходить стало тяжелее в разы,но приходится адоптироваться который год под погодные условия🙄Самое тяжёлое,выбор правильной обуви.Вся,что у меня есть очень скользит😔мышцы в сильном напряжении,скорость снижается,штаны по колено в грязи😄 Вобщем печаль.
06 dec 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
06 dec 18 af medlem: Litmymra
|
Погодные сегодня огонь, чувствовала себя ледоколом в Арктике😂 но со снежком все равно уютно так)))
06 dec 18 af medlem: oh.lala
|
oh.lala коллега😄я сегодня даже селфи себя сделала(терпеть правда их не могу эти селфи😄🤳),но постеснялась в коллаж вставить😄Челка Карлсон с ледяным настом,на капюшоне драный мексиканский тушкан,куртка вся залеплена снежком,рожа румяная,под ногами месиво.Вобщем шоу Бенни Хилла отдыхает😄🌬️Снежинка❄️🔥
06 dec 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
06 dec 18 af medlem: oh.lala
|
Над было обойти 100% пользователей) Никак не могу достигнуть этой отметки
07 dec 18 af medlem: Altushkino
|
как-то мало каллорий для такого киломатража.
07 dec 18 af medlem: olchuta
|
Поддерживаю! Шагаю уже полтора года, и смена погодных условий уже не помеха. Ноги на снегу пробуксовывают конечно, не смотря на правильную подошву ботинок, но это дополнительная нагрузка - мышцы ног, ягодиц и даже спины работают дополнительно!
А каким приложением для ходьбы вы пользуетесь? Я нашла Pacer, но он очень неудобный.
07 dec 18 af medlem: OlaSvg
|
olchuta ну потерю калорий не я считаю-😄программа,но приходьбе много не теряется почему то🤷Возможно потому что у меня рост маленький,сравнивали с показателями мужа,у него в 1,5 раза больше затрат калорий при одинаковом прохождении пути.
07 dec 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
OlaSvg а давайте с нами (я и Ольга oh.lala ) на марафон до нового года,задача пройти 15км в день?😉Я хожу 4й год.🙊У меня программа mifit к фитнес браслету
07 dec 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Altushkino 100% достигала😄,так что и вы попробуйте😉Я сначала думала ,что всегда будут указывать 99%,в 1% это типа я😄,а нееееет,есть отметка 100😉
07 dec 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Pluyshkina, на это Ваше "... но я всё равно иду ...", я просто обязан спросить: "Весь вопрос - куда?"🤔 :)))
07 dec 18 af medlem: Monkery
|
oh.lala Да Оль,очень живописно😃👍,красоту тоже заснимаю на ходу😄
07 dec 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Monkery как куда?😄 Хананамити ищу😄😉
07 dec 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Pluyshkina, ооо! Хананамити ищите?! Всё ещё в поиске? 😋
07 dec 18 af medlem: Monkery
|
Monkery к сожалению,да, ищу 😄дорога цветов...она же прекрасна во всех направлениях😄Нанюхаюсь эфирных масел,может сминусую наконец😄грамм на 100
07 dec 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Pluyshkina, Вы такие расстоянии нарезаете ... смотрите не провороньте поворот на хананамити! :))) Жизнь нам часто даёт шансы, но человек - существо странное, постоянно умудряется их упускать или не замечать. Удачи Вам! И смотрите в оба!!! :)
07 dec 18 af medlem: Monkery
|
Monkery Ни в коем разе,я исследователь и наблюдатель,мимо великолепия не проскачу,😄как нибудь намедне зафиксирую здесь обходные местности😄😉
07 dec 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Monkery за удачу,отдельное спасибо😉✊
07 dec 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|