Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2018
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2018:
|
1369 kcal
|
Fedt: 45,69g | Prot.: 112,63g | Kulhyd.: 123,07g.
Morgenmad: 36,6 Витамин с, Имбирный Чай, Быстров Овсяная Каша без Варки Чернослив. Frokost: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Белый Город Молоко 2.5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Творог (Обезжиренный). Aftensmad: Яблоко, Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glyckodin's Vægt Historie
|