Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2018
|
65 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2018:
|
691 kcal
|
Fedt: 28,46g | Prot.: 34,08g | Kulhyd.: 78,59g.
Morgenmad: Cimory Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah. Aftensmad: Telur Rebus. Snacks/Andet: Pepaya. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|