Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2018
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2018:
|
1992 kcal
|
Fedt: 82,83g | Prot.: 82,31g | Kulhyd.: 229,30g.
Morgenmad: Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Prime Star Каша Рисовая На Миндально-Кокосовом Молоке. Frokost: Grow Food Кесадилья с Курицей, Лента Винегрет Классический, Куриный Бульон. Aftensmad: Макароны Отварные, Грудка Индейки, Мерси Конфеты. Snacks/Andet: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Вишня Миндаль, Prime Star Десерт Семена Чиа с Манго, Prime Star Багет "Цыпленок с Авокадо", Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Победа Молочный Шоколад без Сахара. mere..
|
|
1676 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|